Tidak semua pemberitahuan mendesak
Aplikasi sering menggunakan tanda visual atau suara untuk mengundang kembali perhatian. Namun isi sebuah notifikasi mungkin hanya berupa pembaruan biasa. Memahami prioritas membantu pengguna tetap fokus pada kegiatan utama tanpa harus mengecek layar setiap beberapa menit.
Sesuaikan pengaturan per kategori
Sistem operasi umumnya menyediakan pilihan untuk membisukan suara, menyembunyikan pratinjau, atau menonaktifkan kategori tertentu. Cobalah mempertahankan pemberitahuan yang benar-benar penting, misalnya keamanan akun, sambil membatasi promosi yang tidak dibutuhkan.
Perhatikan sumber pesan
Pesan palsu bisa menyerupai pemberitahuan dari layanan yang dikenal. Sebelum membuka tautan, periksa pengirim dan konteks permintaannya. Untuk urusan akun, lebih aman masuk melalui alamat resmi yang sudah disimpan daripada langsung mengikuti tautan tak terduga.
Buat waktu khusus untuk memeriksa
Sebagian orang merasa terbantu dengan memeriksa pesan dalam interval tertentu alih-alih terus merespons. Cara ini tidak harus kaku; sesuaikan dengan kebutuhan pekerjaan dan keluarga. Intinya adalah mengendalikan perhatian, bukan menyerahkannya kepada setiap bunyi perangkat.